Доктор ИммуноКотик

В следующем посте я расскажу вам про мифы об атопическом дерматите. А пока - подытожим, что обсудили и что я ещё не дорассказала. Атопический дерматит - это в первую очередь проблема с кожей (и её белком филаггрином).

1. Бережное отношение к коже. Убираем щёлочные мыла, прямой контакт с бытовой химией, постоянное использование антисептиков.

2. Предпочтение тёплому / прохладному душу. Горячие ванны и сауны или просто длительное пребывание в душе (более 15 минут), также как и купания в проруби лучше убрать (или хотя бы максимально минимизировать).

3. Кожу тоже надо вытирать правильно. Вытирать её надо лёгкими промакивающими движениями, оставляя её слегка влажной. Не надо тереть полотенцем, вот совсем.

4. Постоянное использование эмолентов на всё тело. Рекомендуется использовать эмоленты минимум два раза в день (утром и вечером), а также сразу после купания или мытья рук. Чувства сухости и стянутости быть не должно. Средствами мы напитываем кожу, увлажняя её и помогая восстановить защиту. И да, может кому-то потребуется наносить средство 20 раз в день - это нормально. При тяжёлом течении и в обострении мы чуть ли не "купаем" в эмоленте, чтобы пациент "выскальзывал" из рук.

P.S. Расход эмолентов в среднем (вне обострения) для ребёнка - 250мл в неделю; на взрослого - 500мл.

5. Поддержание комфортного микроклимата дома. Оптимальный уровень влажности составляет 40-60%. В спальне оптимально придерживаться ночью температуры на уровне 18–20°C. И не забываем проветривать.

6. Устраняем известные триггеры. При известных аллергиях следуем рекомендация врача на конкретную сенсибилизацию.

7. Уход за кожей, как стиль жизни. Атопический дерматит — это хроническое заболевание, которое навсегда с вами.

8. Не забывайте про рекомендации. Обязательно соблюдение рекомендаций врача противовоспалительной и проактивной терапии.

Берегите свою кожу!
Ваш доктор Иммунокотик!

www.tg-me.com/ms/Доктор ИммуноКотик/com.immuno_kotik/84

882 viewsMar 29, 2023 at 16:04

В следующем посте я расскажу вам про мифы об атопическом дерматите. А пока - подытожим, что обсудили и что я ещё не дорассказала. Атопический дерматит - это в первую очередь проблема с кожей (и её белком филаггрином).

1. Бережное отношение к коже. Убираем щёлочные мыла, прямой контакт с бытовой химией, постоянное использование антисептиков.

2. Предпочтение тёплому / прохладному душу. Горячие ванны и сауны или просто длительное пребывание в душе (более 15 минут), также как и купания в проруби лучше убрать (или хотя бы максимально минимизировать).

3. Кожу тоже надо вытирать правильно. Вытирать её надо лёгкими промакивающими движениями, оставляя её слегка влажной. Не надо тереть полотенцем, вот совсем.

4. Постоянное использование эмолентов на всё тело. Рекомендуется использовать эмоленты минимум два раза в день (утром и вечером), а также сразу после купания или мытья рук. Чувства сухости и стянутости быть не должно. Средствами мы напитываем кожу, увлажняя её и помогая восстановить защиту. И да, может кому-то потребуется наносить средство 20 раз в день - это нормально. При тяжёлом течении и в обострении мы чуть ли не "купаем" в эмоленте, чтобы пациент "выскальзывал" из рук.

P.S. Расход эмолентов в среднем (вне обострения) для ребёнка - 250мл в неделю; на взрослого - 500мл.

5. Поддержание комфортного микроклимата дома. Оптимальный уровень влажности составляет 40-60%. В спальне оптимально придерживаться ночью температуры на уровне 18–20°C. И не забываем проветривать.

6. Устраняем известные триггеры. При известных аллергиях следуем рекомендация врача на конкретную сенсибилизацию.

7. Уход за кожей, как стиль жизни. Атопический дерматит — это хроническое заболевание, которое навсегда с вами.

8. Не забывайте про рекомендации. Обязательно соблюдение рекомендаций врача противовоспалительной и проактивной терапии.

Берегите свою кожу!
Ваш доктор Иммунокотик!

BY Доктор ИммуноКотик